Ontdek ons aanbod

Van rug- en nekklachten tot gangrevalidatie: wij helpen je weer vlot en pijnvrij bewegen in het dagelijks leven. We behandelen o.a. schouder-, knie- en heupklachten, overbelasting en peesproblemen, artrose, houdings-, gang- en evenwichtsproblemen.

Van sportblessure tot return-to-play! Samen werken naar het doel: zo snel en veilig mogelijk terug je sport beoefenen. Als 2 gepassioneerde sportkinsitherapeuten begeleiden wij jou van klacht naar kracht. Let’s move, just move!

Van de eerste stappen na je ingreep tot je volledige comeback. Met hands-on therapie, persoonlijke begeleiding en gerichte oefeningen maken we stap voor stap progressie richting het einddoel.

Hartslagmeter? Check! Veilig en wetenschappelijk onderbouwd plan? Check! Motivatie? Check! Iedere patiënt wordt gemonitord d.m.v. een hartslagmeter, begeleid tijdens inspanning en geadviseerd over een correcte levenstijl.  Stap voor stap werken we aan een fitter hart in het dagelijks leven. Verwacht je aan kracht- & uithoudingsoefeningen, in combinatie met progressieve opbouw van dagelijkse taken.

Van mobilisaties tot manipulaties! Met gerichte hands-on technieken verminderen we pijn en herstellen we bewegingsvrijheid in spieren, weefsels en gewrichten.

Better safe than sorry… Op basis van een grondige screening gaan we gericht op zoek naar jouw fysieke werkpunten. De resultaten van deze screening worden achteraf in een op maat gemaakt oefenprogramma gegoten. 

Een klein prikje, een groot verschil. Dry needling is een techniek waarbij spierknopen, beter gekend als triggerpoints, aangeprikt worden met een fijne naald. Deze triggerpoints kunnen klachten zoals pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen veroorzaken. Door deze aan te prikken ontstaat er een korte aanspanning van de spiervezels, gevolgd door ontspanning. Het resultaat? Minder pijn, minder stijfeid & meer bewegingsvrijheid! Deze techniek wordt gecombineerd met oefentherapie en manuele technieken om de beste resultaten te bekomen. 

Van schouder tot enkel… samen bepalen we de juiste tape om pijn te dempen, stabiliteit te geven en beweging subtiel te sturen. We bieden aan:

• Rigide sporttape – stevigheid, steun en stabiliteit

• Kinesiotape – pijnmodulatie, bewegingssturing, stimulatie van bloedsomloop & proprioceptie

• Dynamic tape – ondersteuning van de spierfunctie en bewegingsefficiëntie

Breng je herstel naar huis met professionele apparatuur. Bij Just Move kan je Normatec (recovery boots) en Game Ready (cryo- & compressietherapie) huren voor korte of langere periodes. Wat is het?

• Normatec boots: ritmische compressie om doorbloeding te stimuleren en het zware/stramme gevoel in spieren te verlichten. Ideaal na intensieve training of in aanloop naar wedstrijden.

• Game Ready: koudetherapie met instelbare compressie om zwelling en pijn te temperen. Geschikt bij acute blessures of in de postoperatieve fase.

Ideaal voor sporters, acute letsels, postoperatieve trajecten en wie tussen behandelingen door extra ondersteuning wil.

Hoe werkt het?

We voorzien het materiaal, een korte demo & duidelijke instructies. Je kan per dag of per weekend huren. Tarieven zijn op aanvraag via mail/telefoon of tijdens je consult.

Let op: Niet gebruiken bij o.a. open wonden zonder bescherming, onbehandelde trombose, ernstige vaataandoeningen of koude-overgevoeligheid.

Van in je tuin tot op de Olympische Spelen! Heb je begeleiding nodig op wedstrijddag? Wij staan voor je klaar! We voorzien warming-up, taping, cooling-down & recovery!